1. Alpukat
Alpukat dikenal sebagai afrodisiak yang baik untuk jantung karena kaya lemak tak jenuh. Makanan yang dapat menjaga jantung berdetak dengan baik membantu darah mengalir ke tempat yang tepat. Riset memperlihatkan bahwa pria yang menderita kelainan jantung memiliki
risiko disfungsi ereksi dibanding dengan pria dengan jantung sehat.
2. Kacang almond
Kacang almond telah lama dikenal dapat meningkatkan gairah, stimulasi seksual, dan juga kerap dikaitkan dengan kesuburan. Kacang almond sangat kaya nutrisi dan mengandung mineral yang penting bagi kesehatan
seksual dan reproduksi seperti zinc, selenium, dan vitamin E
3. Strawberry
Warnanya yang merah membantu membakar gairah. Selain itu, strowberi juga
merupakan sumber asam folat, salah satu jenis vitamin B yang membantu
mengurangi risiko saat melahirkan pada perempuan. Sementara bagi pria,
asam folat meningkatkan jumlah sperma.
4. Makanan Laut
Selain kerang yang sudah terkenal sebagai afrodisiak, makanan dari laut
lainnya juga banyak mengandung zinc. Selain itu, ikan kaya akan omega-3
yang baik untuk jantung.
5. Jeruk
Jeruk jenis apa pun memiliki asam folat, vitamin C, dan aktioksidan yang
penting bagi kesehatan reproduksi pria. Anda dapat mendapat manfaatnya
dengan mengonsumsi jeruk mandarin, atau mencampurkan jeruk nipis atau
lemon ke masakan Anda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar